Artrose

Actieve begeleiding om met artrose zo soepel en zelfstandig mogelijk te blijven bewegen.

Afspraak makenAlle diensten

In het kort

Bij artrose is blijven bewegen belangrijk, maar wel op een manier die past bij uw belastbaarheid. Oefentherapie Cesar richt zich op mobiliteit, spierkracht en doseren. In de intake kijken we naar stijfheid, pijn en dagelijkse activiteiten zoals lopen, opstaan en traplopen. U oefent gericht en krijgt advies over belasting, met behoud van zelfstandigheid als doel. Bel 033-299 9161 voor een intake.

Wat we behandelen

Bij artrose is blijven bewegen belangrijk, maar wel op een manier die past bij uw belastbaarheid. De therapie helpt bij doseren, mobiliteit en spierondersteuning.

Waar de begeleiding op gericht is

oefeningen voor mobiliteit en spierkracht
advies over belasting bij lopen, opstaan en traplopen
focus op behoud van zelfstandigheid

Wanneer deze behandeling vaak passend is

Passend bij stijfheid en pijn in knie, heup, rug of andere gewrichten door artrose.

Wat u van een eerste afspraak mag verwachten

We starten met een intake waarin we uw klacht, belasting en doelen rustig in kaart brengen. Daarna krijgt u een voorstel voor behandeling, oefeningen en een aanpak die past bij uw dagelijks leven.

Begeleiding bij artrose
Afspraak maken Alle diensten

Ook relevant voor uw klacht

Gerelateerde behandelingen, lokale routes en praktische vervolgstappen.

➕

Heup-, knie- en voetklachten

Behandeling gericht op looppatroon, stabiliteit en gunstig belasten van de onderste keten.

Bekijk behandeling

➕

Valpreventie

Training van balans, coördinatie en zelfvertrouwen om veilig te blijven bewegen.

Bekijk behandeling

➕

Rugklachten

Actieve behandeling bij lage rugpijn, overbelasting en terugkerende houdingsklachten.

Bekijk behandeling

📍

Artrose behandeling in Bunschoten

Bij artrose kijken we hoe u actief kunt blijven zonder onnodige overbelasting, met aandacht voor lopen, opstaan, traplopen en dagelijkse belasting.

Bekijk pagina

Veelgestelde vragen

?

Wanneer is artrose vaak passend?

Passend bij stijfheid en pijn in knie, heup, rug of andere gewrichten door artrose.

?

Kan ik zonder verwijzing terecht?

In veel gevallen kunt u rechtstreeks contact opnemen voor een intake of adviesgesprek.

?

Krijg ik oefeningen voor thuis mee?

Ja. Oefentherapie is juist gericht op bewustwording, praktische adviezen en oefeningen die u zelf kunt gebruiken.

?

Is bewegen slecht voor mijn gewrichten bij artrose?

Nee, in het algemeen is bewegen juist waardevol bij artrose, zolang de belasting past bij uw situatie. We kijken naar een opbouw die u aankunt en naar spierkracht rond het gewricht. Bij twijfel stemmen we af met uw huisarts.

?

Verdwijnt de stijfheid met oefeningen?

Stijfheid kan verminderen wanneer u regelmatig en gevarieerd beweegt, maar artrose zelf gaat niet weg. We werken aan soepel blijven bewegen en aan spierondersteuning. Wat u merkt verschilt per persoon en is niet te voorspellen.

?

Kan ik sporten met artrose?

Vaak kan dat, soms met aanpassingen in soort, duur of opbouw van de activiteit. We bespreken wat u graag doet en hoe u dat vol kunt houden. Bij een pijnlijke opvlamming stellen we de belasting tijdelijk bij.

?

Heb ik een verwijzing nodig voor artrosebegeleiding?

Dat verschilt per verzekeraar en per polis. Vaak kunt u direct contact opnemen voor een intake of adviesgesprek. Check uw polisvoorwaarden of bel de praktijk, dan kijken we samen wat nodig is.

Wilt u weten of artrose bij uw klacht past?

Neem gerust contact op. U hoeft vooraf niet precies te weten welke behandeling u nodig heeft, we helpen u bij die keuze.

Bespreek uw situatie