Massage

Massage als ondersteuning bij spierspanning, herstel en ontspanning.

Afspraak makenAlle diensten

In het kort

Massage kan spierspanning verminderen en het lichaam ontvankelijker maken voor oefentherapie. Binnen onze praktijk staat massage in dienst van uw hersteldoel en is het geen losse behandeling. In de intake kijken we waar spanning zit en hoe die samenhangt met uw klachten en dagelijkse belasting. Daarna krijgt u oefeningen en advies om het effect vast te houden. Bel 033-299 9161 voor overleg.

Wat we behandelen

Massage kan helpen om spierspanning te verminderen en het lichaam ontvankelijker te maken voor oefentherapie. Binnen de praktijk staat massage in dienst van uw hersteldoel.

Waar de begeleiding op gericht is

verminderen van lokale spierspanning
combinatie met houding- en beweegadvies
ondersteunt herstel bij overbelasting en stress

Wanneer deze behandeling vaak passend is

Geschikt wanneer spieren langdurig hoog gespannen zijn of als voorbereiding op een actievere opbouw.

Wat u van een eerste afspraak mag verwachten

We starten met een intake waarin we uw klacht, belasting en doelen rustig in kaart brengen. Daarna krijgt u een voorstel voor behandeling, oefeningen en een aanpak die past bij uw dagelijks leven.

Massage en ontspanning
Afspraak maken Alle diensten

Ook relevant voor uw klacht

Gerelateerde behandelingen, lokale routes en praktische vervolgstappen.

➕

Mindfulness

Een rustige, praktische manier om spanning, onrust en overbelasting beter te reguleren.

Bekijk behandeling

➕

Medical taping

Ondersteunende tapebehandeling als aanvulling op een actieve therapieaanpak.

Bekijk behandeling

➕

Arm-, nek- en schouderklachten

Gerichte oefentherapie bij overbelasting, spanningsklachten en houdingsgerelateerde pijn.

Bekijk behandeling

📍

Behandeling in de regio

Lees ook hoe massage aansluit voor cliënten uit Bunschoten, Spakenburg, Nijkerk en omgeving.

Bekijk locaties

Veelgestelde vragen

?

Wanneer is massage vaak passend?

Geschikt wanneer spieren langdurig hoog gespannen zijn of als voorbereiding op een actievere opbouw.

?

Kan ik zonder verwijzing terecht?

In veel gevallen kunt u rechtstreeks contact opnemen voor een intake of adviesgesprek.

?

Krijg ik oefeningen voor thuis mee?

Ja. Oefentherapie is juist gericht op bewustwording, praktische adviezen en oefeningen die u zelf kunt gebruiken.

?

Hoe vaak kan ik massage krijgen?

Dat hangt af van uw klachten en van hoe u reageert. Massage combineren we met oefentherapie en advies, zodat u zelf aan herstel werkt. Tijdens de behandeling bespreken we de frequentie en stellen die bij waar nodig.

?

Helpt massage bij chronische pijn?

Massage kan tijdelijk verlichting geven en ontspanning ondersteunen. Bij langdurige pijn is het een onderdeel van een bredere aanpak met bewegen, doseren en ontspanning. We bespreken wat realistisch is en combineren het met oefentherapie.

?

Moet ik me uitkleden voor massage?

U bepaalt zelf wat u prettig vindt. We werken binnen uw grenzen en bespreken vooraf hoe de behandeling verloopt. Voelt u zich ergens niet comfortabel bij, dan hoort u dat graag te zeggen zodat we kunnen aanpassen.

?

Kan massage mijn klachten genezen?

Massage is ondersteuning, geen behandeling die klachten geneest. Het kan spanning verminderen en herstel ondersteunen, in combinatie met oefeningen en aanpassingen in belasting. Bij aanhoudende klachten blijft overleg met uw huisarts verstandig.

Wilt u weten of massage bij uw klacht past?

Neem gerust contact op. U hoeft vooraf niet precies te weten welke behandeling u nodig heeft, we helpen u bij die keuze.

Bespreek uw situatie